DETTAGLI DIMENTICATI?

YOGA

Da millenni la disciplina dello YOGA ci permette di raggiungere il benessere fisico e mentale unendo posizioni, tecniche di respirazione e tecniche di rilassamento.

I maggiori benefici a livello fisico sono:

  • miglioramento della forza e della tonicità di tutti i muscoli
  • aumento della flessibilità
  • riequilibrio di tutto il corpo
  • miglioramento della digestione e perdita di peso
  • scomparsa del dolore
  • miglioramento delle performance atletiche
  • miglioramento del sistema cardiovascolare
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